Rezepte vom Fräulein Küchenschabe

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Einkorn-Dinkelbrot

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  • 25 dag feingemahlenes Einkornvollkornmehl
  • 15 dag Dinkelfeinmehl
  • 1/2 Würfel Hefe
  • 320 ml warmes Wasser
  • 1 Prise Zucker
  • 1,5 Tl Salz

Grube im Mehl machen, darin Hefe zerbröseln, Zucker darüber streuen, mit Wasser aufgießen und mit etwas Mehl verrühren. Ca 15′ gehen lassen. Salz dazu, kneten und nocheinmal ca 30′ gehen lassen. Nicht länger!

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Ins Backrohr unter ein Gitter ein Blech schieben und mit ca 1 cm Wasser füllen ; das Backrohr auf 230 C Heißluft erhitzen ; Teig ohne nochmals zu kneten in eine Kastenform füllen und mit Mehl bestreuen ; dann die Kastenform im heißen Rohr (Vorsicht wegen dem Dampf!)  aufs Gitter stellen 15′ bei 230C ; 10′ bei 220C backen ; das Wasser sollte danach verdampft sein – wenn nicht- wegschütten; das Brot aus der Kastenform nehmen und nochmal 5′ bei 220C nur auf dem Gitter fertig backen

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Putenschnitzel auf Lauchsauce und gratinierte Portobello

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  • 2 Portobello
  • 1/2 Pkg Brunch oder die selbe Menge Mascarpone
  • 1 Handvoll Pinienkerne
  • 1/2 kleine Zwiebel
  • 4-5 Salbeiblätter
  • Salz, Pfeffer

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Die Kerne und die Salbeiblätter am besten zusammen hacken und mit der kleingeschnittenen Zwiebel und den anderen Zutaten vermischen ; auf die geputzten Portobello streichen und bei 250 C Heißluft ins Rohr bis sie oben schön braun sinD

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Die Putenbruststreifen mit italienischen Kräutern, Knoblauch, Chili und Salz würzen und in Olivenöl scharf anbraten

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Währenddessen in einem Topf etwas Butter und Mehl zusammen anschwitzen und mit einem 1/8 Liter Rahm aufgießen ; mit weißem Pfeffer, Salz und Muskat würzen und kurz aufkochen lassen ; 1/2 Lauch in feine Ringe schneiden und zugeben ; nicht mehr kochen lassen, am besten den Herd gleich ausschalten – die Restwärme reicht vollkommen

Eigentlich ist kaum eine Sättigungsbeilage notwendig falls doch passt toll Reis oder auch Pasta!

Emmer-Roggen-Dinkelkastenbrot

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  • 20 dag Emmerfeinmehl
  • 20 dag Roggenfeinmehl
  • 20 dag Dinkelfeinmehl
  • 3/4 Würfel Hefe
  • 480 ml warmes Wasser
  • 2 EL zerlassene Butter
  • 1 Prise Zucker
  • 1 EL Salz

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Grube im Mehl machen, darin Hefe zerbröseln, Zucker darüber streuen, mit Wasser aufgießen und mit etwas Mehl verrühren. Ca 15′ gehen lassen. Salz und Butter dazu, kneten und nocheinmal ca 60′ gehen lassen. Nicht länger!

Ins Backrohr unter ein Gitter ein Blech schieben und mit ca 1 cm Wasser füllen ; das Backrohr auf 230 C Heißluft erhitzen ; Teig ohne nochmals zu kneten in eine Kastenform füllen und mit Mehl bestreuen ; nochmal ca 5′ gehen lassen ; dann die Kastenform im heißen Rohr (Vorsicht wegen dem Dampf!)  aufs Gitter stellen 15′ bei 230C ; 15′ bei 220C backen ; das Wasser sollte danach verdampft sein – wenn nicht- wegschütten; das Brot aus der Kastenform nehmen und nochmal 10′ bei 220C nur auf dem Gitter fertig backen

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Kokosnussmilch-Fischtopf

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  • Fischfilets enthäutet und in grobe Stücke geschnitten
  • Rote Zwiebel
  • Brokkoli
  • Karotte
  • Frühlingszwiebel
  • Cocktailtomaten
  • Knoblauch
  • Kokosnussmilch
  • Chilischoten
  • Limettensaft
  • Etwas Fischsauce

Kokosnussmilch mit Knoblauch und Karotten zum kochen bringen und köcheln lassen bis die Karotten fast gar sind dann den Fisch und das andere Gemüse einlegen, Deckel drauf, Herd ausschalten und nur noch mit der Resthitze zwei drei Minuten gar ziehen lassen. Am Schluss noch mit einem Schuss Fischsauce und Limettensaft abschmecken.

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Natürlich kann man Gemüse nehmen was man Lust und Laune hat! Toll passen auch Champignons, Zucchini, Pak Choi, Lauch und vieles mehr! Zum Variieren kann man auch mal frischen Koriander oder Thai-Basilikum zugeben

Dinkelbrötle

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  • 80 dag Dinkelmehl
  • 200 ml warme Milch
  • 200 ml warmes Wasser
  • 5 dag weiche Butter
  • 1 TL Zucker
  • 1 geh. EL Salz
  • 1 Würfel Hefe

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Zuerst eine Mulde im Mehl machen und Hefe und Zucker in die Mulde bröckeln ; Wasser, Milch und Butter zugeben und in der Mulde verquirlen bis ein homogener Brei entsteht; dann Salz zugeben und alles zu einem geschmeidigen Teig verkneten ; ca 15 min im Wasserbad gehen lassen

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Dann einfach Kugeln formen und mit der Teigkarte kreuzweise den Teig durchtrennen, bei 190 C Heißluft mit einem Schälchen Wasser ca 20 ‚ backen.

Gurkensalat süß-sauer

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  • 1 sehr frische Salatgurke (schälen sollte nicht notwendig sein und das Fleisch um die Kerne noch nicht zu flüssig – sonst mit einem Löffel ausschaben)
  • 1/4 chinesischer Knoblauch (der ist einfach nicht so böse und darum super für Salat geeignet)
  • 1 TL Zucker (oder auch Süßstoff)
  • Zu gleichen Teilen: Mandelöl und Kokosessig

Ingwer Wok

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  • 1 Hühnerbrust oder ein Puteninnenfilet
  • 1 rote Zwiebel
  • 1 rote Paprika
  • 3-4 dünne Frühlingszwiebeln
  • 1/2 chinesischer Knoblauch
  • 1 Daumen Ingwer
  • 4-5 getrocknete große rote Chilischoten (sind kaum scharf)
  • …und für Leute wie mich noch 3-4 frische kleine Chilischoten dazu
  • 1 EL Zucker
  • 3-4 EL Austernsauce
  • ca 1/8 L Wasser

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Ordentlich Erdnussöl in Pfanne oder Wok erhitzen und zuerst das feinblättrig geschnittene Fleisch dazu; nie richtig anbraten, nur solange bis das Fleisch außen weiß ist ; dann die klein geschnittenen Chilischoten und den Knoblauch dazu und auch gleich den Zucker ; dann den blättrig gehobelten Ingwer ; danach die Austernsauce zugeben und mit Wasser aufgießen ; bis zu diesem Zeitpunkt rennt die Platte auf höchster Stufe – man muss also schon schnell arbeiten – jetzt schalt ich aus und gebe noch Frühlingszwiebeln, Zwiebeln und Paprika dazu; nur noch unterheben – die restliche Hitze reicht vollkommen aus! So bleibt alles schön knackig und es gibt trotzdem eine schöne Sauce

 

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Dazu passt prima ein frischer mild marinierter Gurkensalat und natürlich Reis

Rahmrettichsalat

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Finde, dass der immer sehr lecker zu gebratener Wurst passt, ist aber auch sehr lecker im Burger!

Rettich grob reiben oder auch in Scheiben hobeln; Salz und Pfeffer dran und etwas ziehen lassen; wenn der Rettich etwas weicher ist leicht ausdrücken; mit Rahm, einem milden Essig (ZB Weißweinessig oder Himbeeressig) und einem Hauch Knoblauch marinieren

Brokkolicremesuppe

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  • Brokkoliabschnitte (wer will kann natürlich auch die Röschen nehmen – ich find die aber echt zu schade)
  • Knoblauch
  • Kokosnussmilch
  • (1-2 Chilischoten damit einem warm ums Herz wird)
  • Salz, Pfeffer, etwas Fischsauce (Ersatzweise etwas Brühe)
  • Wasser nach Bedarf

 

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Viel zu schade zum wegwerfen!  Einfach ein bisschen putzen und grob schneiden – schmeckt übrigens eher wie Kohlrabi als Brokkoli

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Dann alles zusammen in einem Topf köcheln lassen und pürieren ; wenns zu dick ist mit etwas Wasser, noch mehr Kokosnussmilch oder Brühe aufgießen

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Hackbraten

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  • 1/2 kg Hackfleisch (hier nehm ich gern Schwein oder halbhalb)
  • 2 Zwiebeln fein gewürfelt (eine ist aber für die Sauce)
  • 2-3 Zehen Knoblauch fein gewürfelt
  • 1-2 Eier
  • Knödelbrot und Bröseln
  • Senf
  • Petersilie
  • Salz, Pfeffer, Paprika
  • Brühe oder Jus
  • Etwas Mehl zum Stauben
  • Butterschmalz zum Anbraten

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Zutaten vermischen und anziehen lassen; falls die Masse zu flüssig ist immer etwas mehr Bröseln zugeben, aber immer kurz warten bis die Masse wieder angezogen ist ; dann einen Laib formen und von allen Seiten in der Pfanne in Butterschmalz anbraten ; bei der letzten Seite geb ich die Zwiebeln dazu in die Pfanne; goldgelb werden lassen dann stauben; mit Jus und Wasser oder Brühe aufgießen und aufkochen lassen ; dann auf die niedrigste Stufe stellen ; Deckel drauf und ziehen lassen; Sauce dann noch mit Salz, Pfeffern und Kräutern nach belieben abschmecken

Ich weiß für manche ist das sehr befremdlich den Hackbraten in einer Pfanne oder einem geschlossenen Bräter zu machen,  aber so gibt’s eine wunderbare Sauce und der Hackbraten wird weil er im Dampf der Sauce gegart wird richtig schön locker und nicht so ein Ziegelstein wie man ihn häufig serviert bekommt….

 

 

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